• Más de la mitad de enfermedades cardiovasculares no se pueden atribuir a los factores de riesgo establecidos tipo colesterol alto, fumar o una vida sedentaria.
  • Escuela de medicina de Harvard: 1.623 sobrevivientes de infartos - Enfados y conflictos emocionales duplican el riesgo de otro infarto.  Mittleman et al. Circulation. 1995; 92(7).
  • Sufrir mucha ansiedad multiplica por seis el riesgo de muerte por infarto. I. Kawachi et al. Circulation. 1994; 89(5).  
  • Escuela de Salud Pública de Harvard:Estudio durante 20 años con 1.700 participantes - preocupaciones sobre el estatus social, salud y dinero incrementa de forma significativa el riesgo de enfermedades coronarias.
  • Clínica Mayo: Estudio de pacientes con enfermedades cardiovasculares - el estrés psicológico es la manera más eficaz de predecir futuros infartos.
  • Estudio de 5.716 personas: los que podían regular sus estados emocionales - tasa de supervivencia sin enfermedades crónicas 50 veces superior a personas que no.

Las sesiones

Las sesiones One to One de Heart Training te permiten evaluar, en tiempo real, tus progresos y tu capacidad para crear un estado de Coherencia Basal mantenida. No sólo eso, sino además te enseñamos cómo afrontar situaciones de estrés puntuales que puedan surgir para mantener ese estado Basal de Resiliencia.

A medida que transcurren las sesiones, verás cómo mejora la patología que estás tratando mediante los ejercicios y tareas que te propondrá tu Coach personal. Al finalizar el programa, se te dará las pautas específicas para seguir mejorando a lo largo del tiempo.

Coherencia es fácil de aprender y fácil de practicar. Con unas sesiones cortas de 5 minutos al día con el PSR (Unidad portátil personal), podrás practicar Coherencia en cualquier sitio para literalmente entrenar tu cuerpo y tu mente para mantener un estado óptimo de salud.

Cientos de miles de profesionales de la salud y millones de usuarios en todo el mundo han conseguido tratar patologías mediante nuestro enfoque clínicamente comprobable.

Detalles de Las sesiones

En las sesiones de entrenamiento, trabajarás con un Coach individual para conseguir los siguientes objetivos:

  •     Análisis inicial del estrés fisiológico y mental
  •     Análisis de posibles causas del estrés del usuario
  •     Plan de entrenamiento personalizado
  •     Entrenamiento completo en Coherencia
  •     Entrenamiento en la gestión del estrés cuando ocurre
  •     Entrenamiento en el uso del software y la Unidad Portátil Personal (PSR)
  •     Herramientas específicas para aplicar en momentos de estrés
  •     Programa de seguimiento y entrenamiento post-sesiones
  •     Dispositivo y Software PSR* (ver vídeo explicativo en esta página)